Kebutuhan ibu hamil untuk mendapatkan asupan gizi lebih ketimbang saat tidak hamil memang tak terbantahkan. Kebutuhan vitamin, mineral, hingga kalsium dibutuhkan untuk pembentukan, perkembangan dan regerasi sel sang janin.
Namun siapa sangka di usia 40 tahun lebih ini saya sudah kekurangan kalsium sejak awal kehamilan. Gejalanya pusing tak tertahankan, daerah pinggul sering tegang dan sakit serta gigi yang mudah nyeri. Tadinya saya hanya mengira ini adalah hal yang lazim pada ibu hamil muda. Eh.. ternyata saya keliru...
Beruntung saya langsung konsul dengan dokter, dari situ saya tahu betapa kebutuhan kalsium saya sangat kurang, sementara sang bayi minta di supplay lebih sementara persediaan nggak begitu cukup...
Selain dokter memberikan tablet kalsium saya sangat wajib minum susu....
Ya.. susu ternyata mengandung gizi yang tinggi, didalamnya ada lemak, protein dan mineral dengan kandungan yang cukup untuk memenuhi kebutuhan harian ibu hamil. Dan ternyata saya sekarang kecanduan minum susu.. Serius.... tiap pagi saya selalu minum susu khusus ibu hamil Prenagen rasa vanila. Wangi dan rasanya pas banget dimimun pagi-pagi banget.. hangat ... dan jangan sekali kali minum susu terlalu panas karena kandungan asam folatnya bisa berkurang karena panas.
Manisnya pun sesuai dengan selera saya, jadi nggak perlu gula tambahan...Apalagi prenagen punya kemasan 200 gram yang biasa saya siapkan di loker kantor, kalau-kalau saya pingin minum susu tiba-tiba...
Dan malamnya sebelum tidur.. saya pasti minum lagi segelas susu, soalnya habis gitu bayi saya langsung terlihat gerak-gerak dan saya maupun suami pasti rebutan pegangnya... hahaha....
Kata suami saya " ma.. anak kita kayaknya demen susu rasa vanila nih.. "
Ya Alhamdulillah... sejak saya keranjingan minum susu sekarang rasa pegal, pusing sudah tidak lagi. Pertambahan badan saya juga nggak terlalu drastis karena tidak banyak karbohidrat yang diserap, tapi justru tambahan protein yang mencegah pendaharan pada ibu hamil di usia 40 tahun bisa diminimalisir...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar